ホルモンバランス整えましょ
- たみ 行
- 2025年6月5日
- 読了時間: 1分
さきほど来られた患者さんが、なんかスッキリされてて✨
痩せました？と聞いたら、そうなんです、何故か2キロ減ってて〜と
当初はチョコレートがやめられないと仰ってましたが、うちに通いはじめて2ヶ月、
そんなに欲しいと思わなくなったとか☺️
コレ、珍しくないんですよーー
ホルモンバランスが整うと、お腹いっぱい、というからだの声をちゃんと聞けるようになります
なんかついつい食べちゃうって方、ちょっと乱れてるかもしれません
ホルモンの乱れは自律神経の乱れに繋がります
頭痛やめまい、むくみや肩こりを引き起こしたり、乱れていいことないのがホルモンバランス
ウォーキングやストレッチなどの軽い運動と栄養、そして休養！
疲れを溜めないように氣をつけて
軽やかな日々をお過ごしくださいね♡
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