丹田！
- たみ 行
- 2025年6月16日
- 読了時間: 2分
アレコレ考えてたけど、結局丹田ってことみたい、たんでん
丹田、ざっくり言うとおへその下
お腹に力入れてっていったらいちばんグッとくるところ
2025年の年頭、今年の目標のひとつに
丹田を意識して過ごすと書いた
早くも上半期が終わろうとしてるけど
いってしまえばすべては意識
目標はわたしの明確な意識によって達成への道を進んでいるっぽい
丹田に意識をもっていけば
すぐ下のおしりが締まる、膣も
腰がまっすぐ立つ
胸が開く
頭が肩の上に乗る
つまり 姿勢がととのう
姿勢がととのうと
氣が正しく流れはじめる
いるべきところに臓器がいく
内臓があがる
からだに隙間ができて風通りの良いからだになる
神経の流れがスムーズになる
つまり 自律神経がととのう
自律神経がととのうと
イライラしなくなる
からだもこころもバランスが取れてくる
ぐっすり眠れる
朝から調子がよくなる
仕事もサクサクこなせて
パワーアップしたのかしらとおもうほど
痛いししんどいし自分のことで精一杯だったのに
ある日周りの人にも優しくできるようになったりして、ひとりほくそ笑む
わたし、いいかんじじゃない？
わたしはわたしでいいんかもって
誰かと比べて焦ってたじぶんにきづいて
自分のペースを大事にしはじめる
ある日 自分軸で生きるってこういうことなんかも とか感じたりして
人のことなんてすっかり氣にならなくなって
そしたらなんかじぶんが楽しい 好き！
自分を愛せるようになったら
まわりの人たちを愛せるようになって
あぁ、すべては愛なんだなぁ〜って
心の底からかんじられる人が増えたら
それはもう平和な世界のはじまりでしょう？
そうか、丹田が世界平和をつくるのか
これはみんなに教えてあげないと
と思って綴った次第です
いやほんとに、お腹のチカラ抜けてる人が多いから
おへその上はふわふわで
おへその下に力があるのが理想です
逆になってる人が多いから今日から意識しましょう丹田
治療の最後にやってる丹田深呼吸のことはまたつぎの機会に
なんでも意識
丹田丹田
丹田たみに改名しようかな
丹田タミーにしてみるか
さて、わたしは何回丹田といったでしょう？
先月波乗りに行った高知の海 奥の方に海
ほぼ1年ぶりにもかかわらずちょっといい波に乗れたのは、丹田だったと思うな〜
人生のいい波にも乗れる氣がする〜
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